Está vendo a pergunta do título? Só você mesmo pode respondê-la. Sua performance no trabalho, nos estudos e na vida pessoal anda satisfatória? Quais são os seus planos para o ano que está perto de iniciar? Independente dos seus sonhos, saiba que você pode potencializar a sua performance para poder conquistá-los. Quais são suas expectativas diante da chegada do fim do ano e a pressão de estabelecer novas metas para 2019? Você se sente mais ansioso ou mais motivado? Estas são perguntas que nos vêm à mente nessa época do ano. Refletir sobre o ano que passou e definir as novas metas exige concentração, planejamento e foco. Uma das inimigas nesse processo é a ansiedade, que pode comprometer nosso funcionamento cerebral e afetar