Yoga na escola: conheça os benefícios dessa prática através de um case de sucesso

A  Escola Elementar de Fort Worthington, localizada na cidade de Baltimore, nos Estados Unidos, tem apostado em uma nova maneira de advertir os seus alunos bagunceiros: as suspensões e demais “castigos” por conta das indisciplinas foram substituídas por nada menos que aulas de yoga. E a iniciativa tem dado certo!

A intenção desse estabelecimento educacional, com a ideia de inserir a yoga na escola, é inspirar uma mudança na forma como as crianças lidam com os conflitos durante o dia a dia escolar. 

“Eu sabia que tinha que fornecer aos meus alunos algo diferente…Um meio de realizar, um meio de transformar suas vidas, um meio de se comunicar através de conflitos e até mesmo se comunicar proativamente com os outros”, contou a diretora da instituição de ensino americana, Monique Debi. 

Já o professor que comanda a iniciativa, Ramone Brown, explicou que a meditação é boa para deixar ir todo o trauma, deixar de lado qualquer raiva, entrar em um lugar tranquilo, longe do estresse diário. Segundo ele, os estudantes estão aprendendo a controlar a suas emoções e a amenizar a raiva de uma forma diferente. 

“É importante que as crianças meditem […] O estresse, o trauma e todas as coisas negativas estão acontecendo em nossa vida, e não queremos que elas se viciem nos medicamentos para o TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade) ou pensem que precisam fumar maconha para que possam sentir-se em paz quando podem fazer isso sozinhas”, declarou ainda Brown. 

Para Linda Robinson, mãe de uma das alunas da Fort Worthington, a meditação contribui para que as as crianças aprendam a processar informações. “Isso lhes permite aprender como lidar com conflitos e resolução de conflitos, algo que eles sempre usarão em suas vidas. E, então, permite refletir sobre como eles podem fazer as coisas de maneira diferente”, acrescentou Robinson. 

A diretora Monique salientou, ainda, que o que se criou na escola de Baltimore foi o senso geral de coletivo. Quando algo acontece, sabe-se que houve danos, entretanto, iniciativas como essa — em vez de “derrubar” a criança, isolá-la e excluí-la — são capazes de trazer os alunos de volta para que saibam “que são amados, que eles estão seguros, que cometeram um erro e que são capazes de corrigi-lo”. “Você sabe, não é o fim do mundo”, finalizou Monique Debi. 

Assista o vídeo completo sobre o case de sucesso da Escola Elementar de Fort Worthington.

Demais considerações a respeito da yoga na escola — por Gilberto Schulz

Todos esses benefícios da prática da yoga na escola citados acima são ratificados por Gilberto Schulz, que tem formação técnica em yoga pela Associação Brasileira de Profissionais de Yoga (ABPY), formação em yoga para crianças e adolescentes e já participou de cursos no Brasil e na Índia com professores referência na prática. 

Com mais de dez anos de experiência no ensino da yoga e meditação, Schulz afirma que, de forma geral, observa-se, no âmbito escolar, a eficiência do exercício em:

• “Minimizar e, em alguns casos, neutralizar comportamento violento que vem de um sentimento de inadequação;
• Reduzir o déficit de atenção e a hiperatividade;
• Diminuir faltas e suspensões;
• Também, melhorar a concentração, a memória e a criatividade;
• Melhorar o aproveitamento escolar em todos os sentidos;
• Melhorar os relacionamentos interpessoal, intrapessoal e com o meio ambiente; 
• Formar uma criança saudável fisicamente e emocionalmente.”

Gilberto Schulz acentua também que a inserção da yoga na escola beneficia não só os estudantes, mas também os docentes. De acordo com ele, os resultados da prática no ambiente escolar são capazes de minimizar “uma série de problemas rotineiros na sala de aula de modo que a qualidade das aulas tendem a ter um salto que pode ir além se os professores também receberem instruções de como usar técnicas básicas de yoga antes ou entre as aulas”.

Schulz, no entanto, orienta que para implementar a atividade na escola é fundamental contar com o auxílio de um profissional no assunto — “um professor de yoga qualificado para exercer essa nobre tarefa, visto que é necessário um direcionamento das técnicas de acordo com as turmas e com cada faixa etária”, completou o especialista.

Gostou de conhecer alguns dos principais benefícios da prática da yoga na escola e quer seguir por dentro das novidades no campo educacional? Então não deixe de acompanhar aseção “Artigos e Notícias” no site do programa SUPERA NEUROEDUCAÇÃO para Escolas.

Sobre o SUPERA

O programa SUPERA NEUROEDUCAÇÃO para Escolas é outra forma de contribuir para a maior concentração, memória, criatividade e desenvolvimento escolar dos alunos de maneira geral. A ferramenta  pedagógica é voltada para o desenvolvimento das habilidades cognitivas e das características socioemocionais dos discentes, através do uso de jogos pedagógicos, de exercícios cognitivos e do conhecido ábaco japonês (soroban).

Quer saber mais sobre o SUPERA NEUROEDUCAÇÃO para Escolas? Basta entrar em contato — sem qualquer compromisso — e conversar com um dos especialistas no programa!