O aumento da ansiedade causa os efeitos do estresse em momentos importantes dos jovens. Veja os principais efeitos e como evitar o estresse. Todo jovem, principalmente aquele que trabalha e estuda ou está em fase pré-vestibular, já passou por algum período de ansiedade ou estresse. A quantidade de coisas para fazer pode gerar uma frustração e, na pior das hipóteses, atrapalhar a execução das tarefas diárias. Quer saber como evitar o estresse e ter uma rotina saudável? Exercício cerebral, atividades físicas e alimentação balanceada estão entre as maneiras de acalmar os nervos. Separamos dicas para que você consiga dar conta de todas as suas atividades de forma produtiva e ainda ser uma pessoa calma! O ESTRESSE E SEUS TIPOS Segundo a Associação

O termo refere-se a um processo que envolve a estruturação do pensamento conforme as normas da lógica.

Pesquisadores da Universidade de Northwestern e Drexel realizaram um estudo que revela o registro neural das soluções encontradas por meio dos famosos “Insights”. O termo “eureca” poderia estar relacionado a uma forte resposta emocional provocada por uma visão de Archimedes, matemático da antiguidade, pela qual se obtém uma ideia para resolver problemas, um insight. É o que apontam os cientistas Mark Jung-Beeman, John Kounios e Ed Bowden. De acordo com a pesquisa, as pessoas se sentem “presas” durante o processo de introspecção; elas não podem explicar como resolveram um determinado problema e pode-se dizer que sequer pensaram especificamente na solução. A solução apareceria de repente e seria imediatamente vista como alternativa única. Mas como se dá o processo neural ao ter um

Confira como o seu estabelecimento de ensino pode se destacar no setor da educação, diante da formação de um novo contexto na área.

Está buscando melhorar o seu desempenho no Enem? Saiba que com estímulos e exercícios para o cérebro o seu estudo pode valer muito mais e o conteúdo pode ficar fixado na mente por mais tempo. Separamos para você uma lista de dicas para melhorar sua concentração na hora de estudar e ganhar performance, conseguindo memorizar e aprender muito mais coisas sem precisar perder horas de sono com isso! Aumente sua concentração Você é do tipo que começa a estudar e uma mensagem, uma conversa ao lado ou um movimento próximo já te fazem perder o foco? Se sim, aumentar sua concentração é o segredo para a produtividade em seus estudos. Um método, chamado Técnica Pomodoro, inventada em 1980 por Francesco

O raciocínio matemático para crianças começa antes mesmo dos pequenos iniciarem a escola. Faz parte do papel dos educadores darem continuidade a esse processo!

Um indivíduo alfabetizado não necessariamente é um indivíduo letrado!

Estimular o pensamento criativo está dentre os mais importantes papéis dos educadores diante de seus alunos!

O SUPERA funciona como opção para as instituições de ensino particulares que apostam em metodologias de apoio no processo de ensino/aprendizagem dos alunos.

Quando não dormimos bem à noite, acordamos cansados, ficamos sem energia o dia inteiro e desconcentrados. A maioria das pessoas que passaram por uma noite de insônia devem se lembrar de como se sentiram no dia seguinte. A insônia e o cansaço causam tensão, que podem comprometer a atenção, o foco na informação recebida e consequentemente, o processo de memorização recente. Quando o sono é bom, o humor e o desempenho da memória são melhores. A recomendação é que tenhamos uma boa qualidade de sono; para isso, recomenda-se 7 a 8 horas de sono por dia. Entretanto, é comprovado que a necessidade de sono diminui com o decorrer da idade. Mas por que dormir é importante para o funcionamento cerebral? Durante o sono, consolidamos